もしかすると前にも記事にした事があるかもしれないけれど、独身時代とか料理が面倒、バランスとか考えるのもっと面倒、ということで、わりと｢完全食｣を食べていた。 それだけ食べてればあらゆる栄養素が取れますよ、ってやつ。 最近そんな完全食のひとつ、B…