妊娠中や子育てにも色々流派の違いがあって、食べていいものダメなもの、寝かしつけ、離乳食、おもちゃ等々、本に書いてあることと助産師さんに言われたことと検診で言われたことが違う、インターネットの波に乗るとさらに多種多様、なんてことはあるあるですが。
妊活にもそこまでではないが、「あれ？なんか違う？」ってことがたまにある。
というか、うちはタイミング法一択なのでもしかすると不妊治療に進んだ場合は子育てばりに広い選択肢の海に投げ出されるのかもしれんが。
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①タイミングは隔日か毎日か？
基本、タイミング法は、排卵予定日の2日前がベストタイミングと言われていて、その前後2日間とかで複数回タイミングをとると良いと言われている。
毎日できるなら毎日がいいのでは、と思うものの(実際毎日の方が妊娠率は高いというデータも見た)、連日だと夫側の精〇の数が減るらしくて、高齢気味のうちの場合は隔日くらいがベターなのかなと思っている。
元の数に戻るのに2,3日かかるそうで。
精〇の生存期間の48時間も鑑み、隔日の方がいいと言っているサイトもある。
②お風呂に長く浸かるか早く出るか
まぁこれは「つかった方がいいが長湯はダメ」ということらしい。
体を温めた方がいいのは人体何においてもたいてい寒さは敵で、体温高いほうが免疫力が高まって病気にもなりにくいとはよく聞く話。
ただ精〇や子宮内にとって長時間の温めすぎもよくないそうで、適切にご利用ください、って話ですね。
前に妊婦は体を温めないと、と温めすぎて無脳症になった、って書いてる人も見て(それは因果関係がそれのせいではない気がするが)、何事も過ぎたるは毒か、と怖くなった。。
③コーヒー、カフェイン問題
まぁこれも過ぎたるは…の話でしかないが。
コーヒーも、多少は飲んだ方が妊活には良い、なんて話もあるらしい。
カフェインなんて毒そのものと思ったらそうでもないのね。
さすがにエナジードリンクとかはやめとくけど、コーヒー数杯、息抜きに飲むのは悪くないものなのかも。
前の妊娠中・授乳中とかもカフェインレス探し回ってたなぁ。緑茶も避けたり。
そんな感じで、結局検索魔になっとるやん、という話でした。
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