昨日の防災の話もそうだけど、人間生きてるだけでやらねばならぬ事が多すぎると思う。
起きる、顔洗う、歯を磨く、着替える、レベルのタスク。
料理とか早々に仕分けされたよね。
あとは掃除、洗濯、買い物等々。
最近はとにかくやらねばならぬ事をスマホのリスト化して週末とかにまとめて片付けている。
それでもパソコンを開かないとできないことや手間がかかるものは後ろ倒しになりがちだけど。
ただ週末にできたことをリストから消していくのはわりかし快感で、これ実は心理学的にも理にかなっているらしい。
ちょっと前についったでも流行ったけど、鬱になりかけ患者には毎日1つずつとても簡単なタスクを書き出して成功体験を積ませるのだとか。1歩でも外に出るとか、窓を開けるとか。
確かに成功体験というのは人を嬉しくさせるし、自分でそれができるなら埋もれるようなタスクもなんとかこなしていけるというもの。
タスクリストてw仕事じゃないんだからwという人ほど、たぶん実は役に立つライフハック。
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