今週のお題「ビフォーアフター」 11月の終わりごろから、妊娠中の体重管理のため1日5000歩を目標に歩くようにしています。 在宅ワークで土日も車の外出が多く、意識的に歩かないと本当に1日1000歩以下みたいな生活。 検診で看護師さんにも怒られたりして… mo…